| | Miten olet liikkunut tänään? |  |
|
+6WhiteAbella feather rebekisu SadGaga CHIK0 rustycarousel 10 posters |
| Kirjoittaja | Viesti |
|---|
rustycarousel
Viestien lukumäärä : 5
Join date : 29.06.2010
| | Aihe: Miten olet liikkunut tänään? Ti Kesä 29, 2010 9:25 pm | |
| Tää tuttu perusketju, siitä kuinka olet tänään liikkunut.
Ei mielellään mitään valitusta siitä ettei ole viitsinyt liikkua. : D
Itse olen tänään tanssinut 30min ja tehnyt tunnin hölkän (: | |
|
| | |
CHIK0
Viestien lukumäärä : 7
Join date : 03.08.2010
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? Ti Elo 03, 2010 7:50 pm | |
| Oon vaa käyny kaupas ostaa mehukeittoo :--D
mut koht lähenn | |
|
| | |
CHIK0
Viestien lukumäärä : 7
Join date : 03.08.2010
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? Ma Tammi 24, 2011 5:19 pm | |
| ei kai tää oo tuplapostaust jos nyt pitkän ajan jälkee tänne eksyn ja kirjotan vaa et mitä oon tnä liikkunu ? : D ei kai (= okei eli en ollenkaa xd oon kipee )=)= mutta se on onneks vatsatauti (; eli oon syöny kiivi ja vähä mehukeittoo ja kaikki ja enemmänki oksennan ulos  eilen liikuin sillei et oli vaa 2 h harkat. | |
|
| | |
SadGaga
Viestien lukumäärä : 2
Join date : 01.08.2011
| | Aihe: urheiluuu Ma Elo 01, 2011 4:10 am | |
| Oon kävelly 15 km tänään. Oon huomannu, että vähällä syömisellä mukavin urheilumuoto on reipas kävely pitkin päivää  Välillä käyn salillakin, mut tänään ei ollu salipäivä | |
|
| | |
rebekisu
Viestien lukumäärä : 1
Join date : 11.11.2011
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? Pe Marras 11, 2011 2:05 am | |
| pyöräilly n. 15km, 1,5h salilla lähinnä hengailua koska oli liikkatunti:D ja sitte 1h futistreeni:) | |
|
| | |
feather
Viestien lukumäärä : 8
Join date : 14.08.2011
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? Ke Marras 16, 2011 6:02 pm | |
| Reippailu aamu! Heräsin jo kuuden pintaan ku koirat halus pihalle, no kävin koiruuksien kans kävelee 20min (suht reipasta kävelyä), sit mentiin aamukahvin jälkeen haukkujen kans tallille, tein tallitöitä n. 30min, sit kävin ratsastamas 45min  koulun jälkeen suuntaan salille viel | |
|
| | |
WhiteAbella
Viestien lukumäärä : 4
Join date : 04.01.2012
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? Ke Tammi 04, 2012 3:21 am | |
| Aamulla 30vastaa (laiska - normaalisti 50), kävelly 1km + kaikki muu perus liikkuminen. Illalla ennen nukkumista edessä vielä 50+20=70vatsaa. Noita huonokuntoisen käsipainoja pitäis kans varmasit nostella vielä illan mittaan, mutta siinäpä se :/ Mut ehkä liikun sit enemmän ku ei ole näin sairas olo... | |
|
| | |
vipe
Viestien lukumäärä : 63
Join date : 21.12.2012
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? Ke Huhti 03, 2013 12:13 am | |
| Kuntopyörää 40 min ja shred level 2 30 min. | |
|
| | |
vilukissa
Viestien lukumäärä : 5
Join date : 30.03.2013
Ikä : 26
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? La Huhti 06, 2013 3:27 am | |
| Kävelly muutaman kilsan ja kohta teen shredin ykköslevelin neljättä(?) kertaa :3 | |
|
| | |
xChocoCappuccinox
Viestien lukumäärä : 2
Join date : 11.04.2013
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? To Huhti 11, 2013 3:53 am | |
| Ite oon tänään enimmäkseen koiria lenkittäny + muu perusliikunta. Oon täs vähän ihmetelly, mut mitä toi Shred on? Pystyisikö joku selittämään?  | |
|
| | |
vipe
Viestien lukumäärä : 63
Join date : 21.12.2012
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? To Huhti 11, 2013 6:51 am | |
| 30 day shred on Jillian Michaelsin suunnittelema 30 päivän jumppa jossa on 10 päivän välein vaihtuvat 3 leveliä. Mun mielestä tosi kivoja yksinkertaisia mut tuntuvia liikkeitä. Siihen ei tarvi ku käsipainot, puol tuntia aikaa ja n. 2mx2m tilaa. Kokeile ihmeessä! Level 1Level 2Level 3 | |
|
| | |
Cherry
Ylläpitäjä
Viestien lukumäärä : 26
Join date : 24.05.2010
Ikä : 30
Paikkakunta : Tampere
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? To Toukokuu 23, 2013 5:51 pm | |
| Eilen 6km lenkki ja ulkokuntolaitteilla erilaisia käsitreenejä 20x3 toistoina. Tänään vähän huonompi päivä ollut.. 3km lenkki, josta 1km juosten. Vatsalihaksia 50x3. Migreeni päätti iskee joten tän aamun liikuntamäärä saa riittää tälle päivälle :/ | |
|
| | |
Sponsored content
| | Aihe: Vs: Miten olet liikkunut tänään? | |
| |
|
| | |
| | Miten olet liikkunut tänään? | |
|
